Forum www.psychologia.fora.pl Strona Główna www.psychologia.fora.pl
stary człowiek też może
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jaki jest prawdziwy sens narodzin?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.psychologia.fora.pl Strona Główna -> Nerwice, depresje, urazy psychiczne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sonia
Gość






PostWysłany: Sob 19:32, 07 Sie 2010    Temat postu: Jaki jest prawdziwy sens narodzin?

człowiek po to się rodzi, aby umrzeć. tak to wygląda na pierwszy rzut oka. Jaki jest prawdziwy sens narodzin?

Zanim znajdziemy odpowiedź, a szukają jej mędrcy od tysięcy lat , zadbajmy o swoje zdrowie, abyśmy żyli przysłowiowe sto lat.

Dzisiaj kolejna propozycja z serii ćwiczeń relaksacyjnych podobnych do relaksacji progresywnej wg Jacobsona.

Usiądź wygodnie i odpręż się zupełnie.
Zamknij oczy i powoli licz do 4.
Wdech, 1,2,3,4,
spokojny wydech, 1,2,3,4

Głęboki wdech, 1,2,3,4,
wydech,1,2,3,4

Zrób tak 7 razy.

Zwróc wagę,że przy każdym wydechu napięcie ustępuje. Skoncentruj się na wdechu i wydechu.
Oddychaj w tempie, które odpowiada ci najbardziej.
Siedź wygodnie (policz do 4), obserwuj oddech (policz do Cool, pozwól, by ożywiał i relaksował twoje ciało.

Aby poczuć przypływ sił i energii, potrzebny ci tylko oddech i bicie serca.

Doskonale (policz do 4),oddech i bicie serca.

Zapamietaj uczucie, jakie temu towarzyszy.
Jak bardzo możesz rozluźnić swoje ciało ?

Oddychaj dalej, a dowiesz się (przerwij na 30 sekund).

Jeśli poczucjesz ,że musisz się zrelaksować, zrób to teraz, usiądź i obserwuj samego asiebie.

Doskonale ci idzie.
Pamiętaj ,że wszystkie twoje odczucia są dobre i na miejscu. To, czego w tej chwili doświadczasz, jest właściwe, ale następnym razem, gdy postanowisz się odprężyć, możesz poczuc coś zupełnie innego.

A teraz weź głęboki wdech, zrób mocny wydech.
Przerwij.
świetnie.
I jeszcze raz, głeboki wdech, mocny wydech. Dobrze. Wdech, mocny wydech.
Wdech .
Wyciągnij ręce.

Znow wydech.
I jak się czujesz?

Dobra robota.
Na tym kończy się kolejna część treningu relaksacyjnego, a równocześnie pierwsza lekcja panowania nad sobą.

Nie ma złych czy dobrych odczuć,które pojawiają się pod wpływem tego treningu. To dopiero początek. Nie musisz osiągać doskonałości.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnes




Dołączył: 05 Wrz 2010
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 14:27, 03 Lut 2012    Temat postu:

Relaksacja - Jak poradzić sobie ze stresem pokazuje Władysław Pitak

Skuteczne leczenie to nie tylko farmakoterapia. Stres nie jest wrogiem, ale trzeba umieć sobie z nim radzić. Naukę relaksacji i umiejętności rozwiązywania problemów życiowych można odbyć pod kierunkiem doświadczonego logopedy i muzykoterapeuty

http://www.youtube.com/watch?v=ACWgOf3afRc


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ena
Administrator



Dołączył: 27 Lis 2008
Posty: 97
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Polska

PostWysłany: Pią 9:28, 16 Lis 2012    Temat postu:

MZ: będą szkolenia dla personelu medycznego w zakresie geriatrii
Z kraju;2012-11-15 [PAP]


Przeszkolenie 2 tys. lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, 2 tys. pielęgniarek, tysiąca fizjoterapeutów oraz po 200 opiekunów medycznych oraz terapeutów środowiskowych w zakresie opieki geriatrycznej - to cel projektu prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia.

"Człowiek starszy to inny biologiczny kosmos, tak jak noworodek w pediatrii jest kimś innym i trzeba do tego specjalnego przygotowania oraz empatii" - podkreśliła w rozmowie z PAP przewodnicząca zespołu ds. gerontologii w Ministerstwie Zdrowia prof. Barbara Bień.

Jak oceniła, "nauczenie lekarzy rodzinnych odrobiny geriatrii jest koniecznością, ponieważ absolwenci uczelni medycznych opuszczają ich mury bez dokształcenia się z tej dziedziny", zaś demografia pokazuje, że polskie społeczeństwo starzeje się w dużym tempie. Dodała, że lekarze rodzinni twierdzą, że są bardzo zainteresowani takimi szkoleniami, ponieważ osoby starsze to ogromna grupa ich pacjentów.

Jako największe wyzwania związane z leczeniem osób starszych wskazała problemy z diagnozą m.in. choroby Alzheimera, demencji i depresji. "Te choroby nie są rozpoznawane, a nieleczone powodują obciążenie całych rodzin" - podkreśliła.

Projekt "Wsparcie systemu kształcenia ustawicznego personelu medycznego w zakresie opieki geriatrycznej" współfinansowany jest z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach programu operacyjnego Kapitał Ludzki. Realizują go departament pielęgniarek i położnych Ministerstwa Zdrowia we współpracy z Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego.

"Projekt kierujemy głównie do lekarzy POZ, do których najczęściej zgłaszają się pacjenci. Oni powinni być trzonem geriatrii" - oceniła dyrektor Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego prof. Joanna Jędrzejczak. Zaznaczyła, że jego celem jest podniesienie kompetencji, a nie specjalizacja.

"Seniorzy mają po kilka schorzeń, leczą się u wielu specjalistów, a często nikt tego nie koordynuje, np. czy leki zapisane przez różnych lekarzy pokrywają się lub wykluczają" - zaznaczyła.

Szkolenia mają się odbywać do połowy 2015 r. Uczestnicy nie będą za nie płacić; otrzymają też wyżywienie oraz zwrot kosztów zakwaterowania i dojazdu. Koszt programu to 22 mln zł.

Szkolenia dla lekarzy przewidują 21 godzin w trakcie trzydniowego zjazdu, natomiast dla pozostałego personelu medycznego zaplanowano po 40 godzin szkolenia w trakcie dwóch trzydniowych zjazdów.

W ramach projektu ma odbyć się ponadto 16 regionalnych konferencji w miastach wojewódzkich z udziałem świadczeniodawców, władz województwa i samorządów, aby poinformować o możliwości i korzyściach takich szkoleń.

(PAP)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.psychologia.fora.pl Strona Główna -> Nerwice, depresje, urazy psychiczne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin