 Wysłany: Sob 8:25, 13 Kwi 2019 Temat postu: |
|
| ..
Jak radzić sobie ze stresem? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ autor: Władysław Andrzej Pitak Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości. 
A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności. 
więcej >>> http://psychoterapia.pun.pl/viewtopic.php?id=12 . . |
|
| Wysłany: Czw 21:07, 20 Wrz 2018 Temat postu: Niech mi ktoś doradzi.. |
|
| Mam 18lat. Codziennie spotykam się z chłopakiem co wiecznie przeszkadza moim rodzicom. Czasem widuje się z nim od 17 do 22 a czasem o 13. To chyba normalne że chcemy spędzać razem czas. Codziennie w domu muszę sprzątać bo jak nie jest wysprzatane to są same kłótnie. Dziś usłyszałam od mamy że jeśli jem kolację u mojego chłopaka w domu to mam się spakować i wyprowadzić. Nie chcę im się sprzeciwiać bo boję się o ich zdrowie, są chorzy na serce i jak coś się stanie to wszyscy będą mnie obwiniać a ja sama siebie. Co mam robić? | |