 |
www.psychologia.fora.pl
stary człowiek też może
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Relaksik
Gość
|
 Wysłany: Nie 0:56, 07 Gru 2008 Temat postu: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Pitak |
|
|
Progresywnej relaksacji mięśni po Jacobcon
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik , die sehr einfach anzuwenden ist.
Progresywnej relaksacji mięśni po Jacobson jest techniką relaksu, który jest bardzo łatwy do zastosowania.
Eine verspannte Muskulatur muss durch eine Lockerung entspannt werden. A verspannte poprzez rozluźnienie mięśni muszą być zwolnione.
Ein bewusstes Entspannen der Muskulatur erlernen Sie mit der Entspannungstechnik nach Jacobson.
A świadome zwiotczających mięśnie będziesz uczyć się z techniki relaksacyjne według Jacobson. Ein gesunder Körper lebt in einem Rhythmus aus Anspannung und Entspannung.
W zdrowym ciele mieszka w rytm napięcia i relaksu. Ist dieses Gleichgewicht unterbrochen und nicht mehr funktionsfähig, machen sich Befindlichkeitsstörungen bemerkbar.
Bilans ten jest zakłócony, a nie funkcjonalnej, to jest zauważalne zaburzenia nastroju.
Kopfschmerzen, Magenschmerzen sowie schmerzhafte Muskelverspannungen, die auf eine dauerhafte Anspannung zuführen sind, sind nur ein Teil der Möglichen Ursachen für eine Überlastung des Körpers.
Bóle głowy, ból żołądka i bolesne skurcze mięśni, napięcia stałego na paszę, to tylko część z możliwych przyczyn przeciążenia w organizmie.
Die Entspannungstechnik nach Jacobson befasst sich mit der progressiven Relaxation.
Złagodzenie technika po Jacobson zajmuje się stopniowe rozluźnienie. Dabei wird die Muskulatur bewusst angespannt (etwa 5Sekunden) und wieder entspannt (20-30 Sekunden).
To jest celowo napięcie mięśni (około 5Sekunden) i ponownie złagodzone (20-30 sekund). Die bewusste Anspannung hat eine Ermüdung der Muskulatur zur Folge und kann sich anschließend entspannen.
Świadomego napięcia zmęczenie jest konsekwencją mięśni, a następnie mogą zrelaksować.
Nach der Reihenfolge wird die Konzentration auf die einzelnen Muskelgruppen gerichtet wie rechte Hand, linke Hand…und nach dieser Methode ver- und entspannt!
Po kolejności koncentrują się na poszczególnych grup mięśniowych, takich jak prawa ręka, lewa ręka ... i zgodnie z tą metodą i używanych złagodzone! Es ist wichtig bei der Anspannung die volle Aufmerksamkeit auf die betroffenen Muskeln zu richten.
Jest to bardzo ważne dla pełnego napięcia uwagę na wpływ mięśnie do sędziego. Anschließend soll die Entspannungsphase folgen, die mit einer Ausatmung begleitet den betroffenen Muskel entspannt.
Następnie odbędzie się po fazie relaksu, z wydechem towarzyszy złagodzone mięśni dotkniętych. Eine bestimmte Reihenfolge wie erst die rechte Hand, dann die linke Hand… Pewien porządku, tylko prawą ręką, potem lewą ręką ...
Die bewusste Wahrnehmung beider Spannungsmomente soll für die Unterschiede sensibilisieren um zukünftig einen reibungslosen Wechsel zwischen den beiden Spannungsphasen zu gewährleisten.
Na świadome postrzeganie zarówno momenty napięcia powinny być odpowiedzialne za różnice w celu uwrażliwienie przyszłości w celu zapewnienia płynnego przejścia między dwoma fazach do napięcie gwarancji.
So eignet sich der Anwender der progressiven Muskelentspannung eine Methode an, mit der er Niedziela dostosowane do użytkownika stopniowe rozluźnienie mięśni do metody, którą die Entspannungstechnik nach Jacobson ist auf Grund der unkomplizierten Anwendung 100%ig alltagtauglich.
na relaks po Jacobson technika opiera się na prostych aplikacji 100% alltagtauglich. Da die Methode der Muskelentspannung auf körperlichem Training beruht, ist sie besonders leicht zu erlernen, ich wage sogar zu behaupten, am einfachsten!
Ponieważ metoda oparta na rozluźnienie mięśni fizycznej szkolenia, jest szczególnie łatwy do nauki, ja nawet odważą się powiedzieć, że najłatwiejszym!
Durch regelmäßiges Training wird die progressive Muskelentspannung nach Jacobson zur Gewohnheit und wird sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen.
Poprzez regularne szkolenia jest stopniowe rozluźnienie mięśni według Jacobson nawyk i będzie łatwo zintegrować w Twoim codziennym życiu może być.
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Portos
Gość
|
| Wysłany: Nie 1:07, 07 Gru 2008 Temat postu: zarządzanie stresem porady |
|
|
Pod stres, zarządzanie stresem porady
Kennen Sie das Gefühl, alles wächst Ihnen über den Kopf und ein dauerhafter Stress bestimmt Ihr Leben?
Znasz to uczucie rośnie wszystko, co nad głową i trwały stres określa swoje życie? Dann wird es Zeit endlich mal was dagegen zu tun.
Potem nadszedł czas wreszcie dostałem z drugiej strony, co robić. Denn dauerhafter Stress übt sich negativ auf die Gesundheit aus.
Ze względu na trwający stres wywiera negatywny wpływ na zdrowie. Diese Info ist – denke ich – nichts Neues für Sie, wird aber dennoch leider viel zu oft ignoriert. Ta info jest - myślę - nic nowego dla ciebie, ale jest niestety jeszcze zbyt często ignorowane.
Erst wenn die negativen Folgen vom Stress eingetreten sind, wird darüber nachgedacht, diese zu heilen. Tylko wtedy, gdy negatywne skutki stresu miejsce, to myśli, że uzdrowi.
In diesem Fall ist natürlich Vorbeugen besser als Nachbeugen und ich hoffe Sie nehmen sich dies zu Herzen. W tym przypadku, zapobieganie jest oczywiście lepsze niż Nachbeugen i mam nadzieję, że zastosuje się do tego serce.
Ich selbst ignorierte über eine längere Zeitspanne die Stresssymptome, die mir klar signalisierten, dass ich dringend eine Auszeit brauche. I nawet ignorowane przez dłuższy okres objawy stresu, wyraźnie sygnalizuje mi, że desperacko potrzebują przerwy.
Aber wie es so ist, schleicht sich in das Bewusstsein eine Denkweise ein, die Entspannung und Auszeiten gar nicht erst zulässt. Ale jak to jest, skradanie się do świadomości myśli, że relaks i wyjątków nie akceptują.
Erst als ich merkte, dass ich mich trotz Schlaf abgespannt und Freudlos fühlte, ließ ich mich auf eine Entspannungsmethode ein, dem autogenen Training. Tylko wtedy, gdy zdałem sobie sprawę, że mogę spać mimo Abgespannt niewesoły i poczułem byłem na relaks metody, auto związanych szkolenia.
Da ich von vielen Bekannten nur Gutes über diese Entspannungsmethode hörte, suchte ich in meiner Umgebung professionelle Therapiestunden.
Ponieważ jedynym przyjacielem wielu dobrych temat tej metody relaksu usłyszał, Spojrzałem w moim środowisku zawodowym terapii godzin. (Tipp: Krankenkassen helfen bei der Suche, so war es zumindest in meinen Fall) Klicken Sie hier für weitere Infos zu dem autogenen Training.
(Podpowiedź: ubezpieczenia zdrowotnego, pomoc w poszukiwaniu, tak było przynajmniej w moim przypadku) Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat szkoleń auto genów.
Diese Entspannungsmethode sorgt für eine Tiefenentspannung, welche richtig durchgeführt, perfekt zu Stressbewältigung eingesetzt werden kann. Ta metoda zapewnia relaks głębokiego relaksu, która przeprowadzona prawidłowo, doskonały do zarządzania stresem mogą być użyte.
Da ich sehr viel unterwegs bin und mir gerne mal eine Pause zwischendurch gönne, habe ich zudem Entspannungsgeschichten für mich entdeckt. Ponieważ mam wiele razy i jak mi pozazdrościć w przerwie między I RELAKS również historie dla mnie odkrył.
Diese habe ich auf meinem MP3-Player drauf geladen und nutze habe so immer meine Ruhequelle dabei, wenn das Gefühl „Stress lass nach“ wieder hochkommt.
Ta Mam na mój odtwarzacz MP3 ładowany i używać go zawsze mieć źródło mojej spokojnej, gdy istnieje poczucie "ze stresem" pojawia się ponownie.
Einfach 10 Minuten Auszeit nehmen, Ohrstöpsel rein, MP3-Player an und die Phantasiereise kann beginnen.
Wystarczy pobrać 10 minut, czysto słuchawki, odtwarzacz MP3 i fantazji można rozpocząć podróż. Echt verblüffend, nach den 10 Minuten fühle ich mich immer richtig erholt!
Naprawdę niesamowite, po 10 minut Ja zawsze prawidłowo odzyskane! Hier gibt es einige ausführliche Informationen zu Entspannungsgeschichten: Entspannungsgeschichten und Phantasiereisen
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Mazi
Dołączył: 31 Gru 2009
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 0:16, 10 Sty 2010 Temat postu: |
|
|
.
.
[link widoczny dla zalogowanych]
na foto: Po zajęciach praktycznych z relaksacji i muzykoterapii uzdrowiskowej. Władysław Pitak oraz rehabilitantki z sanatorium "Wielka Pieniawa" w Polanicy Zdr.
#
W ofercie zabiegowej sanatoriów powinna być gimnastyka lecznicza - trening relaksacyjny wg metody Jacobsona i Schultza w opracowaniu Władysława Pitaka.Tak, jak to jest w Polanicy Zdroju.
#
[link widoczny dla zalogowanych]
zapraszam
[link widoczny dla zalogowanych]
.
kontakt: [link widoczny dla zalogowanych]
tel. 600-809-254
.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ana
Gość
|
| Wysłany: Pią 22:38, 22 Sty 2010 Temat postu: |
|
|
|
...tak wiec u mnie zaczeło sie 5-mcy temu naipierw były kłucia po lewei stronie ciała teraz mam od kilku m-cy drentwienia twarzy prawei strony zasypiam i bdzę sie z tym iest to straszne...;(biorę afobam0.50 przechodzi na 6h i znów to samo;(mam dwóike małych dzieci ...odwiedziłam iuż wszystkich możliwych lekarzy mam 31 lat ...nic wszystko ok...trzymam sie za tę twarz non stop iak nienormalna....boie sie ze coś mi sie stanie!!!dziś mnie nastraszyła koleżanka ze ludzie maia paraliże itp....dowaliła mi na maxa w tei chwili wziełam dodatkowo pramolan tak mi noi lataią zre strachu chodzę do psycholoa w abinecie czyuie sie świetnie,,,wychodzę z terpapii wszystko wracaQ!!!masakra....iak z tym żyć niemam siły naprawde ..proszę o porade..pozdrawiam serdecznie.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Video
Administrator
Dołączył: 25 Gru 2008
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 19:51, 17 Cze 2010 Temat postu: Szkolenie i warsztaty: Jak radzić sobie ze stresem |
|
|
.
Szkolenie i warsztaty: Jak radzić sobie ze stresem?
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" zaprasza na szkolenie i warsztaty:
"Jak radzić sobie ze stresem?".
Głównym celem treningu jest rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz twórczego wykorzystania stanu napięcia i stresu.
Miejsce i termin szkolenia są uzgadniane z uczestnikami.
Prowadzący: Władysław Pitak - aktor estradowy, logopeda medialny, muzykoterapeuta, trener zdolności twórczych.
Zadaniem zajęć jest nauczenie umiejętności redukowania napięcia i praktyczne, pozytywne wykorzystanie stresu.
Program:
1. Psychofizjologiczne uwarunkowania podatności na stres.
2. Konsekwencje działania długotrwałego stresu - zaburzenia nerwicowe.
3. Temperament, nastawienie, doświadczenia a stres.
4. Test na poziom neurotyczności M. Rokeacha.
5. Vademecum działania antystresowego - dieta, odpoczynek, relacje z otoczeniem.
6. Techniki relaksacji neuromięśniowej, autogennej i wyobrażeniowej (Jacobson, Schultz, Maltz).
Metodologia:
Zajęcia prowadzone są w formie treningu (ćwiczenia praktyczne, komentarze).
Stosowane metody: praca w grupie, analiza przypadków, analiza monologu wewnętrznego, metoda inscenizacji, metody kwestionariuszowe.
Certyfikat: Trening radzenia sobie ze stresem kierowniczym.
Koszty:
· 1 500 zł, cena netto za 1 dzień szkoleniowy/ konsultacyjny (dla grupy średnio 12 - 15 osób )
· 3 000 zł, cena netto za 2 dni szkoleniowe (dla grupy średnio 12 - 15 osób ).
Nasz adres:
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS"
Kretomino k. Koszalina, ul. Pieczarek 4,
tel. 600 809 254
e-mail: [link widoczny dla zalogowanych]
.
.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Karol
Administrator
Dołączył: 27 Lis 2008
Posty: 58
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: śląskie
|
| Wysłany: Sob 16:25, 10 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
MUZYKOTERAPIA jako zabieg uzdrowiskowy w sanatoriach
--------------------.
.
mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia naukowego, ale również praktycznego. Prowadzona przez niego wieloletnia działalność na terenie uzdrowiska Kołobrzegu, Dźwirzyna i Mielna została uznana za bardzo pozytywny czynnik leczenia uzdrowiskowego. Uzyskane zaś efekty terapeutyczne są wysoce zadowalające. (...) Obserwując działalność mgr W. Pitaka oraz oceniając jego zaangażowanie naukowe na polu muzykoterapii, nie tylko popieram całkowicie tę działalność, ale uważam, że wyniki tej pracy skondensowane statystycznie nadają się w zupełności na dysertację doktorską. (...)
Naczelny Lekarz Uzdrowiska Kołobrzeg- Doc. dr hab. med. Bohdan Trzeciak
| Cytat: | 
Muzykoterapia prowadzona przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu. |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
MUZYKOTERAPIA jako zabieg uzdrowiskowy w sanatoriach kołobrzeskich
(Fragmenty referatu wygłoszonego na Sympozjum Medycyny Psychosomatycznej w 1989 r. w Kołobrzegu przez twórcę tej metody na Pomorzu Środkowym Władysława Pitaka - dypl. logopedy i muzykoterapeuty).
W ostatnich latach obserwuje się w Polsce wzrost zainteresowania psychologicznymi problemami ludzi chorych somatycznie. Zainteresowanie to okazują lekarze, którzy dostrzegają wagę problemów psychologicznych w powstawaniu i leczeniu schorzeń somatycznych. Tendencję podobną przejawiają również psychologowie kliniczni, którzy w swojej działalności praktycznej i badawczej coraz częściej wykraczają poza psychiatrię, tradycyjny już obszar ich pracy.
Zgodnie z założeniami (zyskującego coraz więcej zwolenników) podejścia psychosomatycznego, właściwie wszystkie choroby i dysfunkcje somatyczne powstają jako rezultat przeciążenia organizmu wskutek łącznego działania złożonego zespołu różnorodnych czynników, w tym także psychologiczno-pedagogicznych.
Do grona lekarzy i psychologów zajmujących się chorym człowiekiem dochodzą ostatnio specjaliści z zakresu terapii pedagogicznej (nozopedagodzy). Zajmują się oni jednostkami i grupami społecznymi, które wskutek różnych dewiacji biopsychospołecznych, spowodowanych zagrożeniem zdrowia, chorobą i kalectwem oraz warunkami leczenia i chorowania - nie mogą optymalnie regulować i przetwarzać swoich stosunków z otoczeniem.
(...)
| Cytat: | 
Koncert muzyki rosyjskiej w wyk. Państwa Studzińskich z Kołobrzegu |
Potrzeba regeneracji sił człowieka coraz bardziej narażonego na ujemne wpływy współczesnej cywilizacji sprawia, że prawidłowa organizacja czasu wolnego (również w sanatorium) staje się sprawą pierwszoplanową. Chodzi bowiem o zaspokojenie na coraz wyższym poziomie stale rosnącego zapotrzebowania społecznego na różne formy wypoczynku aktywnego oraz uczynienia z niego zjawiska kulturowego w skali ogólnokrajowej. Warto chyba powiedzieć za A. Hansenem, że "Niewątpliwie rację mają ci, którzy twierdzą, że do poprawy i zachowania zdrowia społeczeństwa potrzeba nam nie tylko higieny życia codziennego i pracy oraz odpowiedniej liczby szpitali, przychodni i leków, ale przede wszystkim szeroko s p o p u l a r y z o w a n e j w i e d z y o o d p o c z y n k u" (Hansen 1983, s.5).
Wykonawca tej formy artystyczno-terapeutycznej jest zawodowym aktorem, pedagogiem kultury teatralnej, logopedą i muzykoterapeutą, Realizując terapeutyczną funkcję kultury i sztuki - najpierw jako aktor, a następnie jako terapeuta - od połowy lat 70-tych prezentował w sanatoriach kołobrzeskich spotkania z monodramem. Zadaniem tych spotkań było doprowadzić do rozładowania napięć, usunięcia lęku, frustracji i w formie rozrywkowej publicystyki uświadomić różne możliwości twórczego działania człowieka w zakresie rozwiązywania problemów życiowych.
(...)
| Cytat: | 
Po koncercie muzyki rosyjskiej w wyk. Państwa Studzińskich z Kołobrzegu |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Od 1985 r. autor niniejszego wystąpienia ponownie podjął działania artystyczno-terapeutyczne w sanatoriach, tym razem pod hasłem: GRY I ZABAWY DRAMATYCZNE, następnie: MUZYKA - TERAPIA - RELAKS, później: MUZYKOTERAPIA, a ostatnio: LOGOMUZYKOTERAPIA. Zadaniem i celem tych spotkań było pielęgnowanie i leczenie - za pomocą słowa i muzyki - nerwic, zaburzeń mowy, czytania i pisania, porozumiewania się, a także terapia sensu życia.
Organizacyjnie realizacja spotkań była różna, tak jak różne są sanatoria i różne podejście lekarzy do tej sprawy:
1.Zabiegi uzdrowiskowe - kuracjusze przychodzą na terapię grupowa na podstawie zleceń lekarskich. Są to zamknięte grupy treningowe - do 4-7 zabiegów w turnusie
2.Spotkania artystyczno-terapeutyczne - kuracjusze przychodzą na spotkania na podstawie ogłoszeń za zgodą i zachęta ze strony lekarzy, czasami z ich zleceniami w karcie zabiegowej. Są to grupy otwarte - 5-6 spotkań w turnusie
3.Imprezy artystyczno-terapeutyczne - kuracjusze przychodzą na podstawie ogłoszeń, bez skierowań lekarskich - 1-3 imprez w turnusie.
Powyższa różnorodność i częstotliwość oraz nastawienie kuracjuszy powodowały także odmienność technik proponowanych kuracjuszom: od nastawienia relaksacyjno-treningowego do biernego odbioru muzyki włącznie.
W praktyce terapeutycznej stosowane były techniki wyprowadzone z różnych dziedzin sztuki (teatru, muzyki, plastyki, ruchu i tańca), a także anatomii, fizjologii oraz psychologii i logopedii.
Najczęściej stosowaną techniką terapeutyczną był relaks jako zwolnienie psychofizyczne, czyli wyeliminowanie naprężenia mięśni przy równoczesnym świadomym obniżeniu aktywności myśli (Aleksandrowicz). Relaks połączony z ćwiczeniami oddechowymi oraz pewnymi elementami autosugestii już od dawna uważany był za cenną metodę terapeutyczną. Interesowali się nim lekarze i psycholodzy. W niektórych klinikach była to jedna z metod zapobiegania nerwicom, chorobie wieńcowej, wrzodowej i nadciśnieniu.
| Cytat: | 
Kuracjuszki w czasie muzykoterapii prowadzonej przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
W kołobrzeskich sanatoriach stosowano następujące ćwiczenia relaksacyjne:
1.Transformacja energii wg Laury Huxley
2.Technika relaksacji Jacobsona
3.Technika relaksacji Colsona
4.Trening autogenny Schultza
5.Medytacja wg Swaischa & Siemsa
Drugą grupę stosowanych technik terapeutycznych stanowiły przeżycia wyobrażeniowe:
1.Metoda H.Leunera - eksperymentalne katatyniczne przeżywanie obrazowe
2.Metoda W.Luthe'go - odreagowanie autogenne
3.Psychocybernetyka Maltza - formowanie pozytywnego obrazu siebie.
| Cytat: | 
Kuracjuszki w czasie muzykoterapii prowadzonej przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu. |
Wielu terapeutów uważa, że w terapii grupowej zżycie się pacjentów, wspólne spędzanie czasu wolnego, wykonywanie różnorodnych prac w grupie, bardzo ułatwia przebieg terapii.
W kołobrzeskiej działalności terapeutycznej zachęcano kuracjuszy i pacjentów do wspólnych spacerów, gier towarzyskich, rozmów i udzielania sobie wzajemnie porad. W czasie spotkań terapeutycznych korzystano z technik muzyczno-dramatycznych, które ułatwiały odtwarzanie przeszłych wydarzeń, "otwierały grupę", dostarczały materiału o aktualnych konstelacjach w grupie i umiejscowieniu w nich poszczególnych uczestników.
Muzyka jest niewątpliwie atrakcyjnym i w miarę bezpiecznym środkiem terapeutycznym. Wiadomo nie od dzisiaj, że może ona zmieniać stan aktywności systemu nerwowego, wywoływać określone zmiany w czynnościach całego organizmu, może zmieniać napięcie mięśni, przyspieszać przemianę materii, zmieniać szybkość krążenia krwi, obniżać próg wrażliwości zmysłów, wpływać na wewnętrzne wydzielanie, zmieniać siłę i szybkość pulsu, modyfikować oddychanie. To są zmiany konkretne. Poza tym, muzyka może wprowadzać w różne nastroje, wzbudzać uczucia i emocje.
| Cytat: | 
Kuracjuszki w czasie muzykoterapii prowadzonej przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu. |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
W muzykoterapii, podobnie jak w leczeniu farmakologicznym istnieje trudne do rozwiązania zagadnienie indywidualnych różnic reagowania na leki, różna jest bowiem wrażliwość ludzi na muzykę, a także różne są doświadczenia z tą muzyka związane. Poza tym wydaje się, że muzyka usuwając objawy wielu dolegliwości, stosunkowo rzadko zapobiega ich powstawaniu. Dotyczy to przede wszystkim stosunku do drugiego człowieka, zdolności porozumiewania się, tolerancji, wyrozumiałości, partnerstwa, poglądu na świat i życie. Ponieważ muzyka jest asemantyczna - nie posługując się językiem nazw i pojęć - nie wpływa na obyczaje, moralność i etykę zachowań człowieka. Hasło: "muzyka łagodzi obyczaje" nie znajduje pokrycia w jej realnych, stosunkowo skromnych możliwościach terapeutycznych.
Uwzględniając powyższe zastrzeżenia, słusznym wydaje się pogląd, że w psychoterapii i terapii pedagogicznej najskuteczniejszą metodą jest kojarzenie wielu technik i wielokierunkowe oddziaływanie na osobowość pacjenta. Z uwagi na dominację dwóch technik terapeutycznych, opartych przede wszystkim na słowie i muzyce, nasze działania w sanatoriach kołobrzeskich nazwano l o g o m u z y k o t e r a p i ą.
W naszej praktyce muzyka dostarczała bodźców rytmicznych do działań ruchowych, pomagała nawiązać kontakt z chorymi, którzy słabo reagują na bodźce słowne lub nie chcą rozmawiać. "Logos" - słowo, sens - było formą odtwarzania aktualnych wydarzeń z życia grupy czyli projekcją sprzyjająca odreagowaniu. Pacjenci mogli się "wygadać", "wypłakać" ze swoich dawnych i obecnych zmartwień i trudności. Zdarzało się, że to wystarczyło dla odczucia ulgi, i nie było wówczas potrzeby żadnej interpretacji, poleceń lub wskazówek terapeuty.
(...)
| Cytat: | 
Muzykoterapia prowadzona przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Odrębną, zasługującą na uwagę, techniką terapeutyczną jest m u z y k o d r a m a - wykonywanie działań scenicznych przy wsparciu muzycznym lub wykonywanie działań muzycznych z uwzględnieniem działań interpersonalnych. Technika ta jest oparta na psychodramie, pantomimie i grach terapeutycznych.
W zależności od kategorii wiekowej pacjentów, proponowano różne rodzaje aktywności muzyczno-dramatycznej:
1.Instrumentalne dialogi - gra na instrumentarium Orffa - ułatwia diagnozowanie stanów emocjonalnych, drażliwości, dominacji
2.Improwizacje - ujawnianie zahamowania, bierności lub agresywności,
3.Muzykowanie integracyjne - wykonywanie prostych układów rytmicznych śpiewanie piosenek, logorytmika
4.Improwizacje na zadany temat - malarstwo dźwiękowe jako technika relaksacyjno-kontemplacyjna. Pomaga określić cudze przeżycia na zasadzie empatii (uczuciowego utożsamiania się )
5.Marsze fabularne, biegi, podskoki (spacer pod wiatr, nad przepaścią, na kładce, do pracy, po kamieniach przez potok)
6.Pantomimiczne wyrażanie zadanych tematów, np. zakazany owoc, moja matka, zwierciadło
7.Psychodrama (monolog, moje marzenia, przedstawienie samego siebie, dublowanie roli)
| Cytat: | 
Muzykoterapia prowadzona przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu. |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
W trakcie spotkań terapeutycznych korzystano także z możliwości samoczynnego oddziaływania utworu muzycznego na psychikę pacjenta. Słuchano więc utworów redukujących zmęczenie, żywych, pogodnych, mobilizujących emocjonalne i intelektualnie.
| Cytat: | 
Muzykoterapia prowadzona przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu. |
Skuteczność terapeutyczna logomuzykoterapii
"Człowiek jest zwierciadłem wartościującym - powiada R.May (1973, s.83) - bytem, który interpretuje swoje życie i swój świat w terminach symboli i znaczeń oraz identyfikuje się ze swoim istnieniem jako jaźnią". Można powiedzieć więc, że od wartości, ich hierarchizacji i wzajemnych relacji, zgodności lub niezgodności, spójności lub jej braku - zależy dobre albo złe funkcjonowanie jednostki, a więc jego zdrowie psychiczne lub jego brak.
Badacze wiążący zagadnienia zdrowia psychicznego z problematyką wartości, z reguły uważają, że system wartości może się zmieniać pod wpływem różnych oddziaływań, np. pod wpływem psychoterapii. M.Rokeach (1968, s.168) stwierdza, że już uświadomienie człowiekowi sprzeczności między wartościami bądź sprzeczności w systemach wartości - postawy, czego można dokonać w psychoterapii, prowadzi do stosunkowo łatwych korekt, a co za tym idzie do zmiany zachowań.
Omawiane techniki i rozwiązania terapeutyczne mają znaczenie pogłębionej diagnozy oraz interpretacji trudności pacjentów. Dostarczając możliwości emocjonalnego przeżycia wyprzedzają one rozmaite intelektualne osądy czy ustalenia, prowadząc pacjenta do całościowego spojrzenia na swoje trudności i ich przyczyny, tzn. do uzyskania wglądu. Dzięki uczestnictwu w l o g o m u z y k o t e r a p i i role życiowe dla pacjenta stają się czymś uchwytnym, co pozwala mu nimi swobodnie manipulować. Już samo uświadomienie sobie, że jest to możliwe, zmniejsza lęk i zachęca do aktywnej i twórczej postawy wobec życia, staje się źródłem nadziei.
| Cytat: | 
Muzykoterapia prowadzona przez Władysława Pitaka w sanatorium Posejdon w Kołobrzegu. |
@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Własne obserwacje i doniesienia z piśmiennictwa skłoniły nas do przyjęcia tezy, że pacjenci w stanie relaksu są bardziej podatni na psychoterapię. Łatwiej osiągają wgląd, szybciej przyjmują rzeczową, życzliwą perswazję i są zdolni zmienić nawet utrwalone, wadliwe sposoby reagowania na różne bodźce środowiskowe i sytuacje życiowe.
Generalnym zatem warunkiem dojścia do zdolności sterowania sobą (także w sensie psychosomatycznym) jest nauczenie się relaksu i treningu autogennego. Ta umiejętność likwiduje niepokój i lęk, przywraca spokój i odprężenie, a w dalszej konsekwencji budzi aktywność i okazje do osiągnięć, a także satysfakcji z twórczego działania - umiejętności rozwiązywania własnych problemów życiowych.
mgr Władysław Pitak - dyplomowany logopeda i muzykoterapeuta
PS.
Osoby zainteresowane bibliografią i materiałami terapeutycznymi dot. powyższego tematu proszone są o kontakt:
tel: (94) 340-60-06
lub e-mail: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Ena
Administrator
Dołączył: 27 Lis 2008
Posty: 98
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Polska
|
| Wysłany: Nie 16:38, 25 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
MUZYKODRAMA
Artykuły o tematyce pedagogiczno-terapeutycznej
W. Pitak: Przyczyny emocjonalnych zaburzeń u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2002/12, s. 16-18
W. Pitak: Klinika emocjonalnych zaburzeń mowy u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2003/1, s. 14-19
W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych, cz. I, Kurier Pedagogiczny 2003/2, s. 25-28
W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych cz. II, Kurier Pedagogiczny 2003/3, s.26-28
W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych - oddech, Kurier Pedagogiczny 2003/5, s. 10-12
W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna, Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 10-13
M.Borek,W. Pitak: Muzykodrama czyli zabawa w krainie LOGOS , Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 33-38
W. Pitak: Agresja a jąkanie u jedynaków, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 11-14
W. Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w terapii rodziców, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 39-44
W. Pitak: Muzyka leczy ale czy łagodzi obyczaje, Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2004/9(36), s. 27-28
W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna, , Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2005/1(40), s. 19
@@@@@@@@@@
GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE
Chodź na stronę:
[link widoczny dla zalogowanych]
Płyty dvd z relaksacją progresywną Jacobsona i treningiem autogennym Schultza
w wykonaniu Władysława Pitaka - pierwszego zawodowego muzykoterapeuty na Pomorzu środkowym
zamówienia:
tel.94-340-60-06
tel.600-809-254
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Gość
|
| Wysłany: Pią 15:31, 15 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
|
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Agnes
Dołączył: 05 Wrz 2010
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 14:28, 03 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
Relaksacja - Jak poradzić sobie ze stresem pokazuje Władysław Pitak
Skuteczne leczenie to nie tylko farmakoterapia. Stres nie jest wrogiem, ale trzeba umieć sobie z nim radzić. Naukę relaksacji i umiejętności rozwiązywania problemów życiowych można odbyć pod kierunkiem doświadczonego logopedy i muzykoterapeuty
http://www.youtube.com/watch?v=ACWgOf3afRc
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
senior
Administrator
Dołączył: 07 Sie 2010
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 16:40, 10 Mar 2012 Temat postu: Ustronie Morskie przyjazne diabetykom |
|
|
Ustronie Morskie przyjazne diabetykom
więcej >>>
http://www.glikemia.fora.pl/dieta-ruch-i-odpoczynek,16/wodnik-w-ustroniu-morskim-przyjazny-diabetykom,150.html
Pozostałe adresy publikacji:
[link widoczny dla zalogowanych]
http://www.fobia.fora.pl/anoreksja-bulimia-zdrowe-zywienie,5/slodki-fotoreportaz-z-koszalina,3182.html#5739
@
Ustronie Morskie to miejscowość turystyczna
http://www.psychologia.fora.pl/zdrowe-zywienie-anoreksja-i-bulimia,7/ustronie-morskie-to-miejscowosc-turystyczna,172.html
@
http://www.seniorka.fora.pl/dieta-ruch-odpoczynek,6/ustronie-morskie-przyjazne-diabetykom,213.html#1201
http://www.nerwica.fora.pl/choroby-psychosomatyczne-i-cywilizacyjne,6/podniesienie-poziomu-wiedzy-osob-chorych-na-cukrzyce,664.html
@
Obsługa turystyczna diabetyków w Ustroniu Morskim
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
admin
Administrator
Dołączył: 27 Lis 2008
Posty: 57
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 20:18, 21 Lip 2017 Temat postu: |
|
|
.
Oferta zabiegowa w sanatorium. Na poz.11 : gimnastyka lecznicza - trening relaksacyjny wg metody Jacobsona i Schultza w opracowaniu Władysława Pitaka
.
[link widoczny dla zalogowanych]
więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
kontakt z Władysławem Pitakiem:
[link widoczny dla zalogowanych]
tel.94-340-60-06
.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
